Памятка по профилактике гриппа и ОРВИ

С наступлением холодного времени года резко возрастает число острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа.

С целью обеспечения профилактики ОРВИ и гриппа необходимо проводить следующие мероприятия:

    Обеспечение соблюдения правил личной гигиены, в том числе:

- соблюдение режима дня (достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, избегать физических и умственных перегрузок, полноценное питание);

- избегать как переохлаждений, так и перегревания, особенно детей младшего возраста;

- использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;

- во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками;

- регулярно и тщательно мыть руки с мылом: перед едой, по возвращении с улицы, а так же после пользования общими предметами (огромная часть микробов передается через предметы общего пользования — перила в транспорте, продукты в супермаркетах и, конечно, денежные банкноты);

    Проведение регулярного проветривания и влажной уборки помещения.

    Проведение закаливающих мероприятий (обливание ног водой комнатной температуры на ночь; для детей младшего возраста - пребывание без одежды в условиях комнатной температуры при отсутствии сквозняков в течение нескольких минут и др.)

    Проведение неспецифической профилактики простудных заболеваний (с использованием препаратов арбидол, циклоферон, амиксин, кагоцел, ИРС-19, анаферон, инфагель и др. (в соответствии с инструкцией по применению, при отсутствии противопоказаний),

    ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ:

таких как общее недомогание, головная и мышечная боль, повышение температуры, озноб в целях своевременного лечения и предупреждения осложнений необходимо обращаться за медицинской помощью. Своевременное обращение за медицинской помощью позволит избежать осложнений от гриппа.